Grega Godec je dijak 5.
t in trenira mešane borilne veščine. Postal je tudi trener nadobudnim
osnovnošolcem, ki želijo obvladati ta šport.
Treniraš mešane borilne
veščine. Šport ni med najbolj znanimi v Sloveniji. Ga lahko na kratko opišeš?
Trenirati mešane borilne veščine pomeni, da treniraš boks,
kickboks, borbo na tleh in rokoborbo. Ta šport nima veliko pravil.
Kdo vse lahko trenira
ta šport? Ima starostno omejitev? Ga lahko trenirajo dekleta?
Mešane borilne veščine lahko trenira prav vsak, tudi če prej
ni bil rekreativni športnik. Ženske znajo biti v tem športu celo boljše od
moških. Tudi starostne omejitve nima. Sam trenutno treniram otroke.
Kako poteka tvoj
trening? Koliko dni na teden treniraš? Koliko ur na dan?
Trening začnem z ogrevanjem. Zatem se učim novih tehnik
bojevanja in delam vaje za moč. Sledi borba z »nasprotnikom«, t. i. sparing
partnerjem, trening pa zaključim z raztegovalnimi vajami. Trenira se vsak dan po
dve uri, ob sobotah pa so samo sparingi. Ker sem trenutno poškodovan, sam ne
treniram, ampak sem trener osnovnošolcem.
Vedno z veseljem
treniraš ali imaš tudi dneve, ko ti je težko stopiti v telovadnico? Kako se
takrat motiviraš za trening?
Pridejo tudi dnevi, ko je težko stopiti v telovadnico, vendar
vem, da me bo le reden trening pripeljal do dobrih rezultatov, zato stisnem
zobe in opravim trening.
Katera znanja in
sposobnosti mora imeti dober trener mešanih borilnih veščin?
Obvladati mora različne tehnike bojevanja in biti dober
vodja. Paziti mora, da se vaje ne ponavljajo prav na vsakem treningu. Svoje
varovance mora znati motivirati za dobro borbo, jih pripraviti tako psihično kot
fizično. Pomembne so tudi kvalitetne vaje za moč. Treningi bodo obiskani le, če
bo trener pripravil dobre vaje. Pozoren mora biti na vsakega posameznika v
skupini.
Je potrebno paziti na
prehrano? Katere jedi so prepovedane?
Ja, predvsem je pomembna pravilna prehrana pred borbo.
Izogibati se je potrebno jedem, ki redijo, saj je zelo pomembno število
kilogramov pred tekmo. Najslabše so sladke jedi in pijače. Da obdržim optimalno
težo, moram imeti na dan pet obrokov z veliko beljakovinami.
Katere so najpogostejše
športne poškodbe?
Predvsem so to zlomi in zvini pa počene ličnice, poškodovana
arkada in seveda veliko modric po telesu.
Imaš športne idole?
Kateri so in zakaj ravno ti?
Da, to je Conan McGregor. Ni še dolgo v tem športu, ima pa zelo
kakovostno tehniko bojevanja. Ima tudi zanimiv karakter, v ringu zna biti
provokator.
Za rojstni dan si dobil
dve brezplačni stopnici. Prva je za ogled gledališke predstave, druga za ogled
športne prireditve. Kam bi šel in zakaj?
Izbral bi si gledališko predstavo, saj nisem bil velikokrat v
gledališču, do sedaj samo dvakrat. Predvsem bi si želel ogledati komedijo.
Ni komentarjev:
Objavite komentar